دوران سالمندی

سالمندی سالم

ایران بانو دات کام. سالمندی می تواند دوران خوبی باشد ، دوران سرزندگی و نشاط عزم و اراده و بزرگی و عزت و شکوه . پیری بیماری نیست و با بالا رفتن سن تغییرات طبیعی در کلیه اندامهای بدن ایجاد می شود که با رعایت برخی نکات ساده می توان از بروز مشکلات جلوگیری و با مراقبت صحیح به سالمندی توام با سلامتی و نشاط دست یافت ، تا باقی سالهای عمر هم به بهترین صورت ادامه یابد . با اینکه به کار بردن شیوه صحیح زندگی باید از دوران جنینی شروع شود ، اما هرگز برای تغییر دادن شیوه زندگی و ایجاد عادات پسندیده که منجر به سلامت و شادابی می شوند دیر نیست . شیوه زندگی در

ادامه مطلب ...
سالمندی درزنان

ایران بانو دات کام. بحرانهای زیستی - روانی زندگی یک زن که با آغاز قاعدگی شروع می شود و باآبستنی و زایمان تداوم می یابد، با قطع قاعدگی در دوران یائسگی به اوج خود می رسد. اما یائسگی چیزی فراتر از فقدان توانایی باروری در اثر قطع قاعدگی و کاهش استروژن است. یائسگی متضمن دستکم سه نوع دگرگونی است: زیستی، روانی و اجتماعی. یائسگی زیستی به طبیعت کارکرد تخمدانها اشاره دارد که از نظر تشریحی و فیزیولوژیک برای دوره فعالیت محدودی برنامه ریزی شده است. اشکالات جسمی دیگری هم ممکن است با پدیده سالمندی زنان همراه باشد. از جمله آنها ، بویژه در کشور ما که شمار ز

ادامه مطلب ...
سالمندی بهنجار

ایران بانو دات کام. افزایش میزان تولد کودکان و کاهش مرگ و میر انسان ها به علت بهبود وضعیت بهداشتی در چند دهه اخیر سبب افزایش تعداد سالمندان شده است. به دنبال افزایش جمعیت سالمندان، روان پزشکان به اهمیت توجه به بهداشت روانی آنان و فراهم آوردن امکانات لازم برای ارائه خدمات ویژه در این زمینه بیشتر پی برده اند. در حال حاضر در کل جهان حدود ۴۱۰ میلیون نفر بالای ۶۵ سال وجود دارد که پیش بینی می شود تا ۴۰ سال آینده این جمعیت دو برابر شود. سالمندی و پیر شدن پدیده ای شگفت آور است، آنچنان شگفت آور که اغلب نمی توانیم باور کنیم روزی به سراغ ما خواهد آمد؛ چ

ادامه مطلب ...
سالمندی با طعم لبخند

ایران بانو دات کام. همواره در کنار خوشی و شادی، سختی و ناراحتی وجود دارد. زمانی که بیمار می‌شویم و جایی از بدن‌مان درد می‌کند، به جسم ما فشار وارد می‌شود و زمانی که دلمان برای عزیزی تنگ شده است، از دست کسی ناراحت هستیم و یا درآمدمان کم شده است، روح ما تحت فشار از اوقات این مسائل ناراحت‌کننده، خارج از اختیار ما هستند و نمی‌توانیم جلوی آنها را بگیریم و از عواقب بعدی آن، مانند اضطراب، دلشوره، حواس‌پرتی، عصبانیت، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، زودرنجی و جلوگیری کنیم. ▪ توصیه‌های زیر ممکن است در این کار به شما کمک کند:. ـ زمانی که به کمک نیاز دارید، از درخو

ادامه مطلب ...
سالمندی آخر خط نیست

ایران بانو دات کام. کارشناسان امور سالمندان بر این باورند ۵۰ درصد افرادی که به خانه سالمندان سپرده می شوند، زودتر می میرند. این در حالی است که اگر این افراد در کنار خانواده خود زندگی کنند از طول عمر و عزت نفس بیشتری برخوردار می شوند. با این همه آمارها نشان می دهد که شمار سالمندان در ایران در سال های اخیر رو به افزایش بوده است. این امر ضرورت توجه به سالمندان را در کشور بیشتر می کند. ضمن آن که به علت تغییر شرایط اجتماعی کشور، از جمله گذر از خانواده سنتی به سوی خانواده هسته ای، مرکب از پدر، مادر و فرزندان، سالمندان، دیگر کمتر جایگاه واقعی خود ر

ادامه مطلب ...
سالمندان هر روزملاقات می طلبند

ایران بانو دات کام. سالمندی نصیب همه آدم ها نمی شود. برخی ها دعا می کنند هرگز آن قدر پیر نشوند که از عهده امور خود برنیایند. برخی دیگر اما از خدا طلب طول عمر می کنند و آن را برکت زندگی و نعمتی از سوی خداوند می دانند که ذخیره ای برای آخرت است، زیرا در این ایام انسان فرصت و روحیه بیشتر و قوی تری برای عبادت پیدا می کند. برخی ها هم دوست دارند نسل های آینده خود را ببینند و از وقایع سال های زیادی باخبر باشند و خلاصه دست از این دنیا برنمی دارند!. ● ۷ درصد جمعیت کشور سالمندند. «دکتر حسین نحوی نژاد»، مدیرکل امور سالمندان سازمان بهزیستی کشور درباره شر

ادامه مطلب ...
سالمندان هدف پنهان گردشگری

ایران بانو دات کام. برای گردشگرانی که به دیدار میراث کهن می‌روند کهنسال بودن نه تنها عیب نیست، بلکه مزیت است. در ادبیات ایرانی اما سالخوردگی با منزلت کهنسالی همراه نیست و آنچنان که باید گرامی داشته نمی‌شود. اما می‌توان چشم‌ها را شست و جور دیگر دید تا منزلت سالخوردگی نیز به چشم آید. اگر اهل فیلم باشید می‌توانید پیرمردها و یا پیرزن‌هایی را ببینید که در کشورهای دیگر پس از بازنشستگی تمام سرمایه و پس‌انداز خود را ره توشه راه می‌کنند و به گردش می‌روند که در دوران اشتغال امکان آن را نیافته‌اند. البته نیاز به فیلم نیست شما در میان گردشگران فرهنگی ک

ادامه مطلب ...
سالمندان و نیازهای تغذیه ای

ایران بانو دات کام. سالمندی بنا به تعریف سازمان بهداشت جهانی عبور از مرز۶۰ سالگی است در واقع سالمندی بخشی از روند طبیعی زندگی انسان محسوب میشود وگذشت زمان ،بیماریهای جسمی ، مشکلات روحی و شرایط محیطی عواملی است که در این روند موثر می باشد. دستاوردهای توسعه مانند بهبود شرایط اقتصادی – اجتماعی ،ارتقاء وضعیت بهداشت ، تغذیه ،مسکن و پیشرفت دانش و فن آوری پزشکی از عوامل عمده افزایش امید به زندگی به شمار می آیند. این تحولات همراه با معرفی روشهای موفق کنترل موالید که آنرا نیز باید از دستاوردهای توسعه دانست درصد سالمندان را درکل جمعیت اقزایش داده است. د

ادامه مطلب ...
سالمندان کنترل از راه دور می‌شوند

ایران بانو دات کام. بسیاری از سالمندان به علت اینکه بسیار دیر برای کنترل بیماری‌های مزمن خود مراجعه می‌کنند، دچار عوارض ناخوشایندی خواهند شد. از مشکلات مهم سالمندان عدم توجه آنها به علایم ایجاد شده و همچنین عدم توانایی برای پیمودن مسافت‌های دور به منظور مراجعه به پزشک معالج است. در این شرایط بسیاری از سالمندان به علت یک سهل‌انگاری کوچک دچار عوارض ناخوشایندی خواهند شد که گاهی اوقات جبران آنها بسیار سخت و حتی غیر ممکن خواهد بود. براین اساس پژوهشگران همواره درصدد یافتن وسیله‌ای برای کنترل سریع و آسان بیماری‌ها در سالمندان بوده‌اند. مانیتورینگ از

ادامه مطلب ...
سالمندان روغن ماهی بخورند

ایران بانو دات کام. سطوح بالای خونی امگا۳ اسید‌های چرب اشباع نشده موجود در روغن ماهی ممکن است به حفظ قابلیت تفکر در سالمندان کمک کند. این نتایج خصوصا درمیان افرادی با فشار خون بالا و یا کلسترول بالا بیشتر صحت پیدا می‌کند. با توجه به شواهد به دست آمده می‌توان گفت رژیم‌هایی که شامل امگا۳ هستند خصوصاً EPA وDHA شخص را در برابر بیماری‌های آلزایمر و اختلال مشاعر حفظ می‌کند. با وجود این در مورد تاثیر مصرف EPA وDHA بر قابلیت تفکر و یا عملکرد شناختی بررسی‌های دقیق کمی صورت گرفته است. روی ۲۱۰ مرد سالم بین ۷۹ تا ۸۹ ساله در سال ۱۹۹۰ بررسی‌هایی صورت گرفت

ادامه مطلب ...
سالمندان را دریابیم

ایران بانو دات کام. مسائل مربوط به بخش پزشک و بیماری‌های سالمندان یک مساله انتزاعی و منحصر به‌ ‌فرد نبوده و شامل مشکلات فیزیکی و بیماری‌های جسمی، روان شناختی و اجتماعی است. توجه به مسائل اجتماعی برای سالمندان در مقایسه با سایر گروه‌ها‌ ‌به دلیل داشتن نیازهای خاص اجتماعی از قبیل پشتیبانی‌های مالی، مسکن و حفظ احترام به‌ ‌شخصیت بسیار حائز اهمیت است. بیماری‌های قلب و عروق و به ویژه فشار خون در بین آنها‌ ‌بسیار رایج و خطرناک است‌. شایع‌ترین نوع بیماری‌ ‌فیزیکی در سالمندان، بیماری‌های مربوط به دستگاه‌های حرکتی است که باعث می‌شود سیستم‌ ‌حرکتی بدن مث

ادامه مطلب ...
سالمندان در راهند

ایران بانو دات کام. سالمندان در تمام سنین و به اقتضای سن در سراسر دنیا، با مشکلات و کمبودهای متفاوتی دست به گریبانند. بسیاری از خانواده‌های ایرانی یک سالمند را در میان اعضا خانواده، زندگی می‌کند. سالمندان مانند کودکان، پدران و مادران نیازهای خاص و ویژه‌ای دارند که با کمی دقت و حوصله می‌توان آنها را شناسایی کرد و و برای رفع آنها در کانون خانواده و یا بستر اجتماع گام‌هایی موثر برداشت. بیشترین ژاپن، کمترین کویت. بر اساس نمودار جمعیتی سالمندی دپارتمان امور اجتماعی و اقتصادی سازمان ملل متحد که در سال ۲۰۰۶ منتشر شده است، ۴ میلیون و ۵۶۲ هزار نفر از ج

ادامه مطلب ...
سالمندان در خانه

ایران بانو دات کام. هر سالمندی در فضای زندگی‌اش نیازمند امکانات و تجهیزات متعددی است که در ایجاد آسایش جسمی و آرامش روحی او نقش به سزایی دارند. در حقیقت پرداختن به دکوراسیون فضای زندگی سالمندان نیز بخش مهمی از این موضوع را تشکیل می‌دهد. ● توصیه‌های سالمندی. ▪ در شرایطی که سالمند با عصا یا صندلی چرخ‌دار در خانه حرکت می‌کند، چیدمان لوازم باید به گونه‌ای باشد که این وسایل در مسیر عبور و مرور او نباشد. در ضمن متناسب بودن ارتفاع لوازم ثابت مانند کابینت‌های دیواری، اجاق‌گاز، سینک ظرف‌شویی و دست‌شویی از جمله اقدامات ضروری و مورد نیاز خانه یک سالمند

ادامه مطلب ...
سالمندان بیشتر با خطر کاهش دمای بدن مواجه هستند

ایران بانو دات کام. برخلاف حیوانات خونگرم که بدن خود را با لایه ای از مو یا پیه گرم نگه می دارند، انسان باید برای گرم نگه داشتن بدن در مواقعی که هوا سرد می شود لباس بیشتری به تن کند. بدون پوشیدن لباس بیشتر، بدن شما بیش از گرمایی که تولید می کند، گرما از دست می دهد. اگر بدن مقدار زیادی گرما از دست بدهد، با مشکل افت دمای بدن یا هیپوترمی مواجه خواهد شد. همچنین در صورت قرار گرفتن در آب سرد و یا در موارد ابتلا به برخی از بیماری ها نیز ممکن است این حالت بروز کند. افت دمای بدن زمانی بروز می کند که مکانیسم کنترل بدن شما برای حفظ دمای طبیعی بدن دچار مش

ادامه مطلب ...
سالمندان

ایران بانو دات کام. روز جهانی سالمندان روزی است که وقف بزرگداشت، احترام و مواظبت از سالمندان شده است. اگر خدا بخواهد روزی شما هم عضوی از این گروه بزرگ خواهید شد. کهولت یکی از موفقیت‌های دست یافتنی آدمی است که همزمان با عصر رقابت و تلاش و مدرنیته به‌عنوان یکی از افتخارات بشریت شناخته شده است. سازمان ملل در سال ۱۹۸۲ شورای جهانی سالمندی را تشکیل داد و در همان سال طرحی را برای تعیین یک روز جهانی برای سالمندان ارائه داد تا اینکه در سال ۱۹۹۰ این شورا اول اکتبر را روز جهانی سالمندان تعیین کرد. طبق گزارش‌های سازمان ملل از هر ۱۰ نفر یکی بالای ۶۰ سال

ادامه مطلب ...
سالمندآزاری

ایران بانو دات کام. خشونت نوعی ناهنجاری در روابط اجتماعی است که در آن حقوق فردی که از توانائی کمتری برخوردار است، مورد تعرض قرار می‌گیرد. وقتی نام خشونت به میان می‌آید ناخودآگاه ذهن‌ها به‌سوی ضرب و شتم می‌رود، اما براساس قوانین پزشکی قانونی پرخاشگری و آزارروانی نیز از انواع خشونت به شمار می‌رود و همچنین اعمال خشونت تنها به محیط‌های ناآشنا منوط نمی‌شود بلکه در محیط‌های آشنا و خانه نیز امکان آزار وجود دارد؛ حتی امکان آن پیش از مکان‌های عمومی و ناآشنا است. از سوی دیگر در صورت شکایت فردی که مورد آزار قرار گرفته فرد یا افراد آزاررسان محاکمه شده و د

ادامه مطلب ...
سالمند کیست و سالمندی چیست ، و ترکیب جمعیتی ایران چگونه است ؟

ایران بانو دات کام. ● سالمند کیست؟. سالمندی (عبور از مرز ۶۰ سالگی ). ▪ سازمان بهداشت جهانی سالمندی را به ترتیب زیر تعیین می کند :. ـ سالمند جوان / ۷۴-۶۰ سال. ـ سالمند / ۹۰ - ۷۴ سال. ـ سالمند پیر / ۹۰ سال به بالا. در آغاز قرن بیست ویکم قرار داریم قرنی که امید به زندگی برای جهانیان از مرز ۶۶ سال گذشته است . ● سالخوردگی جمعیت :. سالخوردگی جمعیت عبارتست از مرحله ای که طی آن افراد سالمند نسبت بیشتری از کل جمعیت را به خود اختصاص می دهد . با کاهش میزان باروری کلی از یک سو و کاهش میزان مرگ وافزایش امید به زندگی از سوی دیگر ، ساختار سنی جمعیت از گروهها

ادامه مطلب ...
سالمند آزاری

ایران بانو دات کام. امروزه هنگامی که بحث خشونت در خانواده مطرح می شود اکثر اندیشمندان و صاحبنظران علوم اجتماعی زنان و کودکان را قربانیات اصلی خشونت در خانواده تلقی کرده و از سالمندان کمتر یاد می کنند . اگر چه وجود همسر آزاری و کودک آزاری در جوامع مختلف به تناسب ساختار فرهنگی و اجتماعی شان متفاوت بوده و در مقایسه با پدیده سالمند آزاری از فراوانی بیشتری برخوردار است اما این امر دلیل بر نفی سالمند آزاری نیست . می توان گفت در این مورد نیز همانند سایر مسائل سالمندی از توجه به آن غفلت ورزیده شده و در مواردی خصوصاً در کشورهای در حال توسعه که در معرض

ادامه مطلب ...
سالخوردگی و نیمه پر لیوان

ایران بانو دات کام. هنگامی که درباره سالخوردگی سخن می گوییم یا می شنویم، معمولاً با واژه هایی مانند از بین رفتن، خراب شدن، کاهش، از دست دادن و. سروکار داریم. در حالی که دوره سالخوردگی، از ویژگی های مثبت نیز برخوردار است. در این جا، با نگرشی مثبت به این ویژگی ها می نگریم:. ▪ هنر و خلاقیتی که در جوانی فرا گرفته شده است، با افزایش سن، از بین نمی رود. ▪ با انگیزه و فعالانه زندگی کردن، سبب می شود که سلول های مغزی رشد کنند و شبکه بیشتری را تشکیل دهند. ▪ بدن از نظر فعالیت جنسی، در آرامش است. ▪ توانایی سازگاری با شرایط افزایش می یابد و استرس کاهش پی

ادامه مطلب ...
سالخوردگی سالم

ایران بانو دات کام. از مصرف خودسرانه داروها به ویژه داروهای خواب آور خودداری کنید. امکان دارد کهنسالی، روزگار نیکویی باشد. عصر سرخوشی و دلشادی، عزم و اراده، بزرگی، شکوه و سربلندی. سالمندی، مرض نیست و همزمان با افزایش سن، دگرگونی های بهنجار در تمامی اعضای بدن پدید می آیند که با رعایت بعضی موارد آسان، می شود از پیدایی دشواری ها پیشگیری کرد و با مراقبت درست می شود به سالمندی همراه با تندرستی و خشنودی روبه رو گردید، تا مابقی سال های عمر نیز به نیکوترین وجه تداوم یابد. هر چند به کارگیری روش صحیح زندگی باید از دوران رویانی(جنینی) آغاز گردد، ولی هیچ

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه