بارداری و زایمان

شیردهی خطر دیابت مادر را کاهش می دهد

ایران بانو دات کام. بدن مادر. در دوران بارداری تغییراتی دارد که باقی ماندن آن ها بعد از زایمان مضر است. یکی از این تغییرات افزایش وزن و چربی است. به نظر می رسد چاره آن شیردهی باشد تا متابولیسم بدن را دوباره تنظیم کند. تا به حال بحث ها و مطالعات فراوانی در مورد فواید تغذیه با شیر مادر برای نوزادان منتشر شده است. مادران. امروزی به خوبی می دانند که شیر مادر موادی را به بدن فرزندشان می رساند که برای رشد و سلامت او در طول زندگی که در پیش رو دارد، اهمیت دارند، مثل گروهی از آنتی بادی ها و سلول های دیگری که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد می شوند. ام

ادامه مطلب ...
نیاز غذایی مادران شیرده

ایران بانو دات کام. مادر شیرده. نیاز به منابع غذایی کافی برای رشد نوزاد و سلامتی خود دارد. تغذیه درست مادر سهم بسیار مهمی در تولید شیر کافی و مغذی دارد. با ادامه دادن به مصرف غذاهای با کیفیت در دوران آخر بارداری و دوران شیردهی مادر آمادگی کافی را برای تولید شیر کافی خواهد داشت. مادر شیرده حدودا ۸۰۰میلی لیتر شیر در روز تولید می کند (این میزان در افراد مختلف کمی متفاوت. است). هر ۳۰سی سی شیر حاوی ۲۰کالری است و در نتیجه کل شیر تولید شده حدود ۶۰۰کالری است. به علاوه برای تولید این شیر نیز نیاز به انرژی مضاعف است. در نتیجه میزان کل کالری مورد نیاز

ادامه مطلب ...
۱۰ توصیه پزشکان در دوران شیردهی

ایران بانو دات کام. 1) هیچ وقت نوک پستان. را با زور از دهان نوزاد نکشید بلکه با تحریک گونه های نوزاد و فشار آرام روی فک پایین، او را از ادامه مکیدن منصرف کنید و پستان را به آرامی خارج کنید. ۲) اگر موقع شیردادن احساس درد شدید در نوک پستان دارید، لازم است نوزاد را جدا کنید و تغییر حالت دهید. ۳) در ابتدای شیردهی از پستانی شیر دهید که کمتر ناراحت است و سپس از پستان مشکل دار. ۴) مقداری شیر یا کرم های مخصوص نوک پستان که حاوی لانولین و آب است به محل بمالید. شیر شما موجب ترمیم ترک و زخم ها می شود و باکتری های موجود را از بین می برد. پس از شیر دادن یک

ادامه مطلب ...
توقع شما از پزشک زنان چيست؟

ایران بانو دات کام. متخصص. زنان و زایمان پزشکی است که در بیماری‌های زنان و دستگاه تناسلی تخصص دارد. مراقبت‌های دوران زایمان برای زنان در دوران بارداری و قبل از اینکه کودک متولد شود، انجام می‌شود. این متخصصان همچنین در تولد کودک نقش مهمی دارند. پزشک. متخصص زنان در طول زندگی شما به عنوان خانم نقش مهمی دارد. از جمله کنترل بارداری و تنظیم خانواده، تولد و دوران یائسگی. یک متخصص زنان و زایمان همچنین می‌تواند در امر غربالگری سرطان درمان عفونت‌ها و انجام جراحی‌های ناحیه لگن و دستگاه ادراری نقش مهمی داشته باشد. گاهی ممکن است شما هنگام معاینه بخش‌های

ادامه مطلب ...
آيا براي بچه‌دار شدن آماده هستيد؟

ایران بانو دات کام. مجبور نیستید بچه‌دار شوید!این سئوال برای برخی از افراد، ساده‌ترین سئوالی است که می تواند مطرح شود: آنها همواره آمادگی آن را داشته‌اند که صاحب فرزند شوند، زندگیشان بر همان منوالی می‌گذرد که دوست دارند و واقعا می‌توانند یک کودک را به زندگی خود راه بدهند. اما برخی دیگر ممکن است چندین سال برای آماده شدن جهت ورود یک کودک به زندگی خود تلاش کنند، یا احساس کنند که پیش از بچه‌دار شدن بهتر است کمی تمرین کنند. کسانی هم هستند که هیچ وقت به فکر بچه‌دار شدن نمی‌افتند. وضعیت شما هر چه که باشد، حتی اگر می‌دانید که می خواهید بچه‌دار شوید،

ادامه مطلب ...
قابل توجه خانم های بالای سی سال

ایران بانو دات کام. اگر شما خانومی هستید که دارای سن سی و یا بالاتر از آن هستید ،خواندن این مطلب را به شما توصیه می کنیم . توجه زنان جوان کشور را باید به مقوله سقط جنین و ناباروری جلب کرد. از نظر علمی حداکثر سن باروری در زنان 24 سال است که تا 30 سال تقریبا ثابت می‌ماند و بعد از 35 سالگی به علل فیزیولوژیکی که به طور طبیعی در بدن خانم ها اتفاق می‌افتد ریسک ناباروری، سقط و ناهنجاری‌های جنینی افزایش می یابد. دکتر اشرف معینی، فوق تخصص نازایی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران به عنوان یک توصیه پیش گیری کننده و بهداشتی به زنان جوانی که در پی فرزند هس

ادامه مطلب ...
آنچه زنان درباره ‌اش کمتر حرف‌ می ‌زنند!

ایران بانو دات کام. خیلی از زنان، صحبت کردن درباره مسایل بهداشتی خود را خوب نمی‌ دانند و از اظهار مشکلات بهداشتی‌ شانو چاره‌ جویی برای رفع آن پرهیز می‌ کنند. برخی مادران نیز به علت نداشتن اطلاع کافی، به دختران خود توصیه‌ های نادرستی درخصوص بهداشت فردی می ‌کنند؛ مثلا شستن ناحیه تناسلی با صابون ‌های معمولی و این قبیل توصیه‌ های اشتباه. اما این قبیل اشتباهات در برخی موارد بسیار زیان بار است و تبعات سنگینی به دنبال دارد. پوست. در خارجی ‌ترین بخش خود لایه ‌ای به نام لایه شاخی دارد که لایه‌ های زیرین را در مقابل عوامل محیطی محافظت می‌ نماید. به دلی

ادامه مطلب ...
آیا رنگ مو می‌تواند باعث سقط جنین شود ؟

ایران بانو دات کام. آیا می دانید که رنگ مو می تواند باعث سقط جنین شود ؟ چرا ؟ به چه علت ؟. یک متخصص پوست و مو گفت: استفاده مداوم از محصولات آرایشی، منافذ روی پوست را که محل خروج چربی زیر پوست است را مسدود کرده و سبب ایجاد جوش می‌شود. این دکتر اظهار کرد: جوانان برای اینکه پوست زیبایی داشته باشند به جای مصرف محصولات آرایشی با استفاده از مواد شوینده، چربی اضافه پوست خود را از بین ببرند و همواره آن را تمیز نگه دارند. وی به رنگدانه‌های موجود در محصولات آرایشی اشاره کرد و افزود: این رنگدانه‌ها که اغلب آنها دارای ترکیبات شیمیایی است به مرور زمان، جذب

ادامه مطلب ...
قابل توجه تازه‌مادرها

ایران بانو دات کام. قابل توجه تازه‌مادرها / خوردنی‌های اصلی دوران شیردهی. تغذیه نوزاد با شیر مادر مناسب‌ترین، ایمن‌ترین و طبیعی‌ترین روش تغذیه شیرخوار است، زیرا علاوه بر تامین انرژی، مواد مغذی و آب مورد نیاز بدن کودک، موجب افزایش ایمنی او در برابر بیماری‌ها می‌شود. البته تغذیه برای داشتن شیردهی موفق و تامین مواد مغذی مورد نیاز کودک بسیار مهم است. مادر در این دوران علاوه بر نیازهای تغذیه‌ای خود، برای تولید شیر به مقدار بیشتری مواد غذایی و مایعات نیاز دارد که باید برنامه غذایی خود بیفزاید. خوردنی‌های اصلی دوران شیردهی. تغذیه نوزاد با شیر مادر م

ادامه مطلب ...
مادر از کجا بفهمد شیرش کافی است یا نه؟

ایران بانو دات کام. ناکافی بودن شیر مادر بیشتر یک تصور و برداشت مادر و اطرافیان اوست و احتمال ناکافی بودن شیر مادر بسیار کم است. موارد واقعی ناکافی بودن شیرمادر خود شامل دو نوع اولیه و ثانویه است. ۱) نوع اولیه: در نوع اولیه مادر از بدو امر شیر زیادی تولید نمی کند. این نوع از ناکافی بودن شیرمادر که فقط ۲ تا ۵ درصد کل موارد را به خود اختصاص می دهد، به دلایل مختلف ممکن است اتفاق افتد که در زیر به علل آن اشاره می شود:. مشکلات تشریحی پستان نظیر موارد بسیار نادر که غدد شیری پستان مادر در دوران بارداری بزرگ نمی شود و بعد از زایمان هم چندان احتقان پی

ادامه مطلب ...
چه عواملي در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟

ایران بانو دات کام. بسیاری از صفات جسمی و روحی کودک وراثتی می باشد اما استفاده بعضی از میوه ها ، سبزی ها و غذاها می تواند در بعضی از صفات کودک اثر گذارد . رنگ پوست نوزاد ، بهترین معرف کبد و غدد داخلی مادر است . بنابراین برای این که فرزندانتان رنگ و روی خوبی داشته باشد و کبدش هم سلامت باشد در هنگام آبستنی به سراغ دوستان کبد بروید بهترین دوست کبد ، روغن زیتون است . غیر از روغن زیتون ، روغن ماهی ، کره ، روغنهای نباتی ، خیار ، کاهو ، کاسنی ، هویج زرشک ، عناب و نعنای دم کرده برای خوش آب و رنگ شدن نوزاد فوق العاده موثر است . خوردن میوه و سبزی هایی که

ادامه مطلب ...
درمان ترک سینه ها بعد از شیردهی

ایران بانو دات کام. شیر دهی باعث زخم شدن نوک سینه می شود. اما ترک و خونریزی از عوارض جانبی شیر دهی نمی باشد. درد این قسمت می تواند نشانه ای هشدار دهنده راجع به سلامت مادر باشد. به طور اتفاقی ممکن است بدون احساس هیچ دردی،در این بخش خون مشاهده شود. ترشحات خونی سینه در اولین هفته شیردهی ممکن است به دلیل افزایش جریان خون در پستان رخ دهد. در این زمان بافت تولید کننده شیر رشد می کند. این وضعیت بدون خطر است و بعد از چند روز بدون هیچ درمانی بر طرف می شود. ● عوامل بروز ناراحتی. مهم ترین دلیل خونریزی و ترک نوک سینه بدلیل وضعیت غلط نوزاد در حین شیرده

ادامه مطلب ...
توصیه هایی قبل از بچه دار شدن

ایران بانو دات کام. اگر بر مبنای دلایل غلط و غیرمنطقی صاحب فرزند شوید، لذت شیرین پدر و مادر شدن به پشیمانی و عذابی ابدی برای شما و فرزندانتان تبدیل خواهد شد. البته فرزند با خود شادی های بسیاری به همراه می آورد اما در عین حال چالش های فراوانی نیز پیش روی شما قرار می دهد. داشتن فرزند روابط، فعالیت های روزمره، شغل، وضعیت مالی و به طور کلی سبک زندگی شما را تغییر خواهد داد. به همین دلیل قبل از بچه دار شدن، باید برای آینده خود برنامه ریزی کنید و ببینید حضور فرزند در آن چه تغییراتی ایجاد می کند. یکی از مهم ترین اقدامات قبل از بچه دار شدن این است که

ادامه مطلب ...
زنان شیرده ریحان، زیره و رازیانه مصرف کنند

ایران بانو دات کام. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضددرد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون

ادامه مطلب ...
نکات مهم برای مادران در دوران شیردهی

ایران بانو دات کام. به دلایل منطقی، شیر دادن نوزادتان را از دست ندهید. شیر مادر برای رشد نوزاد بی نظیر است. این شیر سرشار از آنتی بادی هایی است که کودک را از ابتلا به بیماری های عفونی و واگیردار محافظت می‌کند، مملو است از پروتئین هایی برای رشد؛ و همچنین سرشار است از کربوهیدرات ها، امگا 3 و املاحی که برای رشد مغز و سیستم عصبی نوزاد ضروری اند. شیر مادر باعث رشد ذهنی و کاهش ابتلا به چاقی مفرط در کودکی می‌شود. شیر دادن به نوزاد یک فایدۀ دیگر هم دارد که تا کنون کم دربارۀ آن صحبت شده است، و آن کاهش وزن مادر بعد از بارداری است. بسیاری از مادران می‌

ادامه مطلب ...
مراقبت دهان و دندان زمان بارداری

ایران بانو دات کام. مراقبت دهان و دندان در زمان بارداری. « بهداشت دهان ودندان » و پیشگیری از بیماریهای دهان ودندان هر چند در همه طول عمر امری لازم و ضروری است و لیکن. در دوران حاملگی از اهمیت خاصی برخوردار می باشد رعایت نکاتی بسیار ساده می تواند به سلامتی مادر در دوران حاملگی و پس از آن کمک شایانی بنماید. مادر باردار باید به این نکته توجه نماید که در هنگام حاملگی , مسئولیت دو نفر یعنی خود و کودک را برعهده گرفته است . بایستی در حد توان از بهترین غذا استفاده کند و به نحواحسن از خود مراقبت نماید. بسیار مهم است که در این دوران موادغذایی کافی وار

ادامه مطلب ...
چنـــد تـــوصیه بـــرای مـــادران دیـابتی

ایران بانو دات کام. در دوران حاملگی بیش از هر زمان لازم است که دیابتی‌ها قند خون‌شان را مرتب کنترل کنند. با برقراری یک تعادل صحیح بین مواد غذایی مصرفی، ورزش و تزریق انسولین آن‌ها باید بدنشان را در شرایط کاملا ایده‌آل نگه دارند. پیش از شروع ماه‌های حساس بارداری لازم است با متخصص تغذیه مشورت کنید. بهتر است قبل از رسیدن این دوره وزن بدن‌تان مناسب باشد ولی فراموش نکنید در این دوره نباید به دنبال وزن کم کردن باشید. پیاده‌روی و شنا در دوران بارداری کمک زیادی به شما می‌کند. بعد از تولد نوزاد هم مادران دیابتی باید مراقب باشند زیرا معمولا بدن دستخوش

ادامه مطلب ...
مادران در حسرت اندام پیش از زایمان !

ایران بانو دات کام. بعضی‌ها فکر می‌کنند چاقی بعد از زایمان. یک اتفاق ناگزیر است و کسی که یک بار یا بد‌تر از آن چند بار زایمان کرده، به اصطلاح استخوان ترکانده و اندامش برای همیشه تغییر کرده است. با این تفکر همه مادران باید چاق باشند و اگر نباشند جای تعجب دارد! برای خیلی از خانم‌ها دوباره پوشیدن لباس‌هایی که قبل از بارداری اندازه‌شان بوده یک رویای دست‌نیافتنی است و فکر می‌کنند برای رسیدن به تناسب اندام راه طاقت‌فرسایی پیش رو دارند، اما تجربه‌های علمی همه این باورهای غلط را رد می‌کند و نشان می‌دهد هر مادری اگر بخواهد و صبر و اراده لازم را داشته ب

ادامه مطلب ...
نکات سلامت برای کودک و مادر

ایران بانو دات کام. بارداری، واکسن ام‌اس است. بارداری، بدن خانم‌ها را از بسیاری بیماری و عوارض دور می‌کند و احتمال ابتلا به بسیاری از سرطان‌ها را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد. یکی دیگر از بیماری‌هایی که با به دنیا آوردن کودک می‌توانید خود را در مقابل آن‌ها ایمن کنید ام‌اس است. بیماری‌ام اس بر اثر یک التهاب در مغز و نخاع به وجود می‌آید و براساس اینکه بر چه قسمتی از اعصاب تاثیر می‌گذارد می‌تواند نقاط مختلفی را در بر بگیرد. اکثر تحقیقات مختلفی که در سال‌های اخیر درباره ام‌اس انجام شده‌اند نشان داده‌اند بارداری باعث ضعیف شدن بیماری‌ام اس می‌شود و

ادامه مطلب ...
زایمان طبیعی و بی‌درد هم لذتی دارد

ایران بانو دات کام. هیچ لذتی در دنیا نمی‌تواند جای لذت زایمان طبیعی را برای مادر بگیرد و. کسانی که بی دلیل سزارین را انتخاب می‌کنند خود را از این لذت محروم. کرده‌اند. مجله سیب سبز: هیچ. لذتی در دنیا نمی‌تواند جای لذت زایمان طبیعی را برای مادر بگیرد و کسانی. که بی دلیل سزارین را انتخاب می‌کنند خود را از این لذت محروم کرده‌اند. اگر درد زایمان طبیعی علت پافشاری شما برای سزارین است باید بدانید که. می‌توانید زایمانی طبیعی و بی‌درد را با حضور همسرتان در اتاق زایمان تجربه. کنید!. زایمان طبیعی یک نعمت است. هر. زمان در دانشگاه درمورد مکانیسم زایمان توضی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه