بارداری و زایمان

استرس چه نقشی در سرطان سینه دارد؟

ایران بانو دات کام. سرطان سینه یکی از علل مرگ بانوان است . آیا استرس می تواند منجر به سرطان سینه شود ؟. عضو هیات علمی مرکز تحقیقات سرطان پستان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به مطالعات زیادی که پیرامون ارتباط استرس و سرطان انجام شده هنوز تاثیر مثبت یا منفی آن به اثبات نرسیده است ولی نتایج تحقیقات نشان داده که استرس باعث ایجاد اختلال در روند ترشح هورمون استروژن می شود. دکتر ماندانا ابراهیمی در گفتگو با خبرنگار روابط عمومی جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران پیرامون رابطه استرس با سرطان پستان اظهار داشت: هر گونه اختلال در عملکرد بدن تحت

ادامه مطلب ...
با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟

ایران بانو دات کام. هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است. اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد می‌کند:. *غذاهایی که می‌توان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد. از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید. *غذاهایی که خیلی ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پ

ادامه مطلب ...
در دوران بارداری فقط باید ویتامین بخوریم؟!

ایران بانو دات کام. در ابتدا باید به آنچه که در طول روز می‌خورید دقت کنید زیرا آنچه که در کل به عنوان تغذیه وارد بدن می‌شود می‌تواند بر روی هورمونها و توانایی باردار شدن شما تاثیر گذار باشد. بسیاری از خانمها باتوجه به این مطلب توانسته اند یک رژیم غذایی خوب در طول روز داشته باشند. بنابراین میتوانید با توجه به توصیه‌هایی که به شما می‌کنیم یک رژیم مناسب روزانه داشته باشید:. * خوردن روزانه 5 وعده حبوبات و نشاسته که حداقل 3 وعده آن را حبوبات تشکیل دهد. * 2 فنجان میوه و 2. 5 فنجان سبزیجات ( سعی کنید در بین سبزیجات تنوع رنگ را رعایت کنید مثل سبزیهای

ادامه مطلب ...
7 قانون طلائی تغذیه در دوران بارداری

ایران بانو دات کام. 1-حتی اگر تغذیه خوبی داشته‌اید رژیم غذائی خود را متعادل‌تر کنید. تقریبا" همه بانوان باردار به مقادیر بیشتری پروتئین، بعضی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند اسید فولیک و آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند. غذاهای آماده را محدود کنید زیرا آنها فقط حاوی مقادیر زیادی کالری بدون ارزش غذائی هستند. به خاطر داشته باشید که معنای بهتر خوردن همیشه بیشترخوردن نیست. شاید تعجب کنید اما شما فقط روزانه به 300 کالری بیشتر از قبل نیاز دارید یعنی در کل 2500 کالری روزانه. خیلی راحتتر از آن چیزی که فکر می‌کنید این 300 کالری اضافه ب

ادامه مطلب ...
8 تستی که نیاز است خانمها انجام دهند

ایران بانو دات کام. اگر می خواهید سالم بمانید این تست ها را انجام دهید. البته این تستها در گرو این است که تمرینات ورزشی انجام دهید، رژیم غذایی مناسب همراه با ویتامین داشته باشید. اما اگر این تستها در لیست رفتارهای سلامتی شما موجود نباشد، شما اشتباه کرده اید. پس مرتبا ورزش کنید به اضافه اینکه تغذیه خوب و سالمی داشته باشید. برای اینکه بدنتان سالم باشد، هرآنچه که به آن نیاز دارید در این مقاله موجود است:. تست: پاپ اسمیر. چه کسی آن را می بیند؟ متخصص بیماری های زنان. باید این تست را انجام داد؟ برداشتن نمونه از سلولهای گردن رحم طی یک تست لگنی بهتری

ادامه مطلب ...
کیست تخمدان به سراغ چه زنانی می رود؟

ایران بانو دات کام. بسیاری از خانم ها دچار کیست تخمدان هستند بدون اینکه اطلاعی در این باره داشته باشند. شاید شما هم با خانمهای متعددی رو به رو شده باشید که از اختلالات دوره ماهانه شکایت دارند و نمی دانند چه کاری انجام دهند و البته در این میان حتی برخی از دختران به دلیل بی اطلاعی از اهمیت موضوع آن را با مادرشان نیز در میان نمی گذارند تا چه برسد به مراجعه به پزشک متخصص. بعضی دیگر از خانمها هم از وجود موهای زائد صورت ناراحتند و نمی دانند برای رفع این مشکل چه باید بکنند؟. برخی به پزشک مراجعه می کنند و برایشان تشخیص کیست تخمدان داده می شود که آنها پ

ادامه مطلب ...
بیماری های تیروئید و بارداری

ایران بانو دات کام. تغذیه مناسب با میزان کافی ید که می تواند با مصرف انواع ماهیها، میگو و دیگر آبزیان و همچنین مقدار توصیه شده نمک یددار تصفیه تامین شود، ضامن سلامت جنین و مادر باردار است. تغییرات عملکرد تیروئید در بارداری. بارداری طبیعی منجر به یکسری تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی می شود که بر عملکرد تیروئید تأثیر میگذارند. بهمین دلیل تفسیر نتایج آزمایش تیروئید یک خانم حامله باید با دقت صورت پذیرد. اندازه تیروئید نیز در یک بارداری طبیعی، بخصوص در مناطقی که ساکنین آن با کمبود ید روبرو هستند، ممکن است به انداره 10 تا 15 درصد بزرگ‌تر از حد طبیعی ش

ادامه مطلب ...
خفگي نوزاد در زايمان طبيعي کمتر است!!

ایران بانو دات کام. فراهم کردن وضعیتی مطلوب در اتاق عمل به گونه‌ای که پاسخگوی نوزاد بوده و در تشخیص موارد غیرطبیعی تولد نوزاد از جمله خفگی موثر باشد، در زایمان طبیعی بسیار آسان‌تر از سزارین است. تماس پوست نوزاد با مادر بلافاصله پس از تولد و نیز تغذیه با شیر آغوز، مهم ترین نقش را بر رشد کودک و همچنین سیستم تقویتی او دارد. سن مادر عاملی مهم در بارداری است . تعیین زمان مناسب برای حاملگی، مراقبت‌های دوران بارداری و تعیین ریسک فاکتور در حین حاملگی از عوامل مهم جهت تولد نوزاد سالم است. ارائه مشاوره ژنتیک به زوجین و جلوگیری از ازدواج آنان در صورت وجو

ادامه مطلب ...
بارداري، درمان سرطان را به تاخير مي‌اندازد

ایران بانو دات کام. پزشکان تاکید کردند: بارداری ممکن است درمان سرطان سینه را به تاخیر بیاندازد. به گفته متخصصان؛ وقتی سرطان سینه در هنگام بارداری بروز می‌کند تشخیص و درمان آن اغلب به تاخیر می‌افتد در نتیجه نجات جان زن باردار مبتلا به سرطان در بلند مدت تحت تاثیر این امر قرار می‌گیرد و درمان را تحت الشعاع قرار می‌دهد. این پژوهش از سوی محققان مرکز سرطان آندرسون در دانشگاه تگزاس صورت گرفته است. دکتر جورج پرکینز در گفت وگویی با خبرگزاری رویترز در این رابطه اظهار داشت:. سرطان سینه توام با بارداری شایع‌ترین سرطانی است که اغلب با دوران حاملگی به طور ه

ادامه مطلب ...
بهترين فاصله بين دو بارداري چقدر است؟

ایران بانو دات کام. وقتی خبر تولد اولین فرزند خانواده به گوش می‌رسد، همه بدون استثنا خوشحال می‌شوند. مادر هم که از همه خوشحال‌تر است چون باری را که 9 ماه با خودش حمل کرده بر زمین می‌گذارد . اما بعد از مدتی کوتاه سیلی از افکار مختلف و نگرانی‌های تازه به ذهن او هجوم می‌آورند. یکی از این نگرانی‌ها ترس از بارداری مجدد است و اینکه مادر و پدر هر دو باید تصمیم بگیرند که دومین فرزند خود را (البته اگر می‌خواهند فرزندی دیگر داشته باشند) چه موقع به دنیا دعوت کنند! و اینجاست که بحث فاصله‌گذاری بین بچه‌ها داغ می‌شود . یک مادر 34 ساله می‌گوید :< ما 3 فرزن

ادامه مطلب ...
اونهايي که ميخوان مادر بشن

ایران بانو دات کام. دوران بارداری دوره ای پر ماجرا و به یاد ماندنی است. ابتدای آن با ویار و بد حالی مادر آغاز می شود و در انتها با انتظاری وصف نشدنی به پایان می رسد . اما اگر این دامنه زمانی را با آگاهی و دارا بودن اطلاعات کافی از مراحل رشد فرزند خود سپری کنید، شیرین تر خواهد بود . ضمن آنکه همراه بودن با جنین به لحاظ روحی و روانی حتی می تواند در رشد بهینه مغز و هوش و یادگیری او نیز تاثیر گذار باشد. لذا سعی داریم رشد جنین را در ماه های نه گانه بارداری به اختصار برای شما شرح دهیم تا باعث ارتباطی عمیق تر میان شما و فرزندتان شود. ماه اول، ماه ق

ادامه مطلب ...
چه‌جوري بگم من باردارم؟!

ایران بانو دات کام. توصیه‌هایی به خانم‌هایی که می‌خواهند باردار شدن‌شان را به همسر، والدین و فرزندان‌شان اطلاع بدهند. قاعدگی شما عقب‌افتاده و برای مطلع شدن از این موضوع که باردارید یا خیر آزمایش خون داده‌اید؟ اجازه بدهید حدس بزنم: اگر شما به آزمایشگاه بروید و ببینید که جواب آزمایش مثبت است فوق‌العاده خوشحال می‌شوید، ضربان قلب‌تان تند می‌شود، لبخند به لب‌تان می‌نشیند و دوست دارید این خبر را به هر کسی که می‌شناسید زودتر اطلاع بدهید. اما کمی صبر کنید! خبر بارداری را به اطرافیان دادن کار مهمی است. همه خانم‌ها به یک شکل این کار را انجام نمی‌دهند.

ادامه مطلب ...
با لکه بینی دوران بارداری چه کنیم؟

ایران بانو دات کام. حتی اگر به نظر برسد که خونریزی قطع شده است بلافاصله با دکتر یا مامای خود تماس بگیرید. اگر چه ممکن است که خونریزی واژینال یا لکه بینی به دلیل یک مسئله جزئی باشد، اما احتمال مسائل جدی نیز وجود دارد. احتمالا برای رد هر گونه عوارض و اطمینان یافتن از سلامت شما و فرزندتان، انجام معاینه ضروری است. اگر خونریزی شما ادامه دارد و یا درد شدید به هر شکلی دارید و دسترسی فوری به پزشک خود ندارید، سریعا" به بخش مراقبتهای فوری (اورژانس) مراجعه کنید. فرق بین لکه بینی و خونریزی چیست؟. لکه بینی خونریزی خفیفی است مشابه آن چیزی که احتمالا در اوا

ادامه مطلب ...
در دوران بارداری ویتامین c بخورید !!!

ایران بانو دات کام. استفاده از ویتامین C خطر زایمان زودرس در زنان بادرار را کاهش می دهد بهره‌گیری از ویتامین C در رژیم غذایی خطر زایمان زودرس را در زنان کاهش می‌دهد. پژوهشگران اعلام کردند: زنانی که در دوران بارداری از مکمل‌های حاوی ویتامین C استفاده می‌کنند کمتر از سایرین به پارگی کیسه آب و زایمان زودرس دچار می‌شوند. این محققان با بررسی 52 زن از ماه پنجم بارداری تاثیر تجویز روزانه 100 میلی‌گرم ویتامین C را بر میزان موارد بروز زایمان زودرس را ارزیابی کرده‌اند. نتایج این بررسی که حاکی است ویتامین C با تقویت ساختمان کلاژنی غشای کیسه آب نقش بسزایی

ادامه مطلب ...
چه کسانی نباید قرص ضد بارداری بخورند؟

ایران بانو دات کام. بعضی از مشکلات قلبی محدودیت‌هایی را در استفاده از روش‌های پیشگیری از بارداری ایجاد می‌کنند. مهم‌تر از همه اینکه خانم مبتلا به بیماری قلبی می‌تواند از روش‌های مربوط به خودش استفاده کند، مثلا اگر خانمی سکته قلبی داشته، منطقی است که همسرش با استفاده از کاندوم، از وقوع بارداری ناخواسته پیشگیری نماید. خانم هایی که نباید از قرص ضد بارداری استفاده کنند. 1-خانمی که در حال حاضر درد قلبی شناخته شده دارد، یا سابقه آن را داشته است. 2- کسانی که سردردهای عروقی مانند میگرن دارند (بدیهی است که پزشک متخصص باید میگرن را تشخیص دهد، نه خود شما

ادامه مطلب ...
آزمایش های معمول در بارداری

ایران بانو دات کام. یکی از مراقبت‌ های دوران بارداری، انجام آزمون ‌هایی است که باید برای اطمینان از سلامت جنین انجام شود. بعضی از این آزمون‌ ها در همه زنان لازم است اما انجام برخی از آن ها با توجه به نظر پزشک و در مواردی انجام می‌ شود که ممکن است سلامت جنین در خطر باشد یا در بروز برخی اختلالات شک و تردید وجود دارد. در این جا ، شما را با 7 نمونه از آزمون ‌های دوران بارداری آشنا می‌ کنیم. سونوگرافی. با استفاده از سونوگرافی در هفته‌های 5 تا 6 بارداری ضربان قلب جنین قابل مشاهده و شنیدن است. حتی از سونوگرافی برای تعیین جنسیت نیز استفاده می ‌شود.

ادامه مطلب ...
خستگی دائمی در خانم باردار

ایران بانو دات کام. بیشترین چیزی که بسیاری از زنان از اوایل دوران بارداری خود به یاد می آورند، احساس خستگی دایمی‌ است. بارداری، فشار مضاعفی بر بدن وارد می کند و می‌تواند با خستگی بسیار همراه باشد. حتی زنانی که قبلا شب ها دیر می خوابیدند، در دوران بارداری خود ممکن است به دلیل خستگی مفرط نتوانند بیشتر از ساعت 8 شب بیدار بمانند. این خستگی ناشی از تغییرات بدن، به ویژه تغییرات هورمونی در بارداری است. بدخوابی شبانه به ویژه در صورتی که خانم باردار مجبور باشد چند بار برای ادرار کردن بیدار شود، وجود دارد. تهوع و استفراغ هم می‌تواند مزید بر علت باشد.

ادامه مطلب ...
علت تغییر رنگ پوست در بارداری چیست؟

ایران بانو دات کام. تیره شدن پوست در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و موقتی است زیرا تولید ملانین در پوست زنان در این دوران افزایش پیدا می ‌کند. یکی از متخصصان پوست و مو گفت: بارداری دوره‌ای از تغییرات هورمونی و متابولیکی برای زنان محسوب می ‌شود و علائمی که در پوست زنان در این دوران مشاهده می ‌شود، معمولاً موقتی است. در این دوران تغییرات متعددی در پوست زنان به وجود می ‌آید. ضایعات و تغییرات پوستی در طول بارداری فوق العاده شایع هستند و به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان باردار، این تغییرات می ‌تواند باعث بروز نگرانی ‌هایی شود که مربوط به

ادامه مطلب ...
اصول تنظیم خانواده در فشارخونی‌ ها

ایران بانو دات کام. هیچکس نمی ‌تواند خودش مارک بیمار قلبی، دیابتی یا فشارخونی را به خود بچسباند. شما وقتی یک بیمار مبتلا به فشار خون محسوب می‌ شوید که پزشک متخصص با بررسی وضعیت ‌تان آن را اعلام کند. این که بگویید یک بار فشار خونم را گرفتم و عددش بالاتر از قبل بوده، غیرعلمی و غیرمنطقی است. وقتی فشارخون شما بالا محسوب می‌ شود که از عدد 16 روی 10 بالاتر باشد. اگر فشار خون شما بین 14 روی 9 تا 16 روی 10 باشد، شما مبتلا به فشار خون متوسط هستید. عدد کمتر از 14 روی 9 نیز طبیعی تلقی می‌ شود. برای مبتلایان به فشار خون بالا یعنی عدد 16 میلی‌ متر جیوه

ادامه مطلب ...
مادران جوان بخوانند!!

ایران بانو دات کام. مادرانی که به تازگی صاحب فرزند شده اند با تغییر اساسی در برنامه زندگی خود مواجه می‌شوند. در این مطلب توصیه های جالبی برای این مادران ذکر شده است . شیر دادن به کودک همراه با کمبود خواب علاوه بر بی حوصلگی و بدخلقی مادر باعث خشکی و کدر شدن پوست و گاهی مواقع ریزش مو در زنان می شود. در این مطلب چند توصیه به مادران برای این که با شرایط به وجود آمده چگونه کنار بیایند آمده است، بخوانید:. خواب کافی؛. خواب برای سلامت بدن لازم است به خصوص برای مادران . کمبود خواب ظاهر پوست را خشک، کدر و چروکیده می کند، از فرصت های پیش آمده برای استرا

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه